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Activités - Entraînements

Le calendrier 2018 -2019 du club est disponible sur le site de la LBFCO http://www.lbco.info/

Les entraînements d'hiver se déroulent au stade des Cèdres, sur la piste de Quetigny (programme physique adaptable à chaque niveau) ou sur le campus de Dijon à 5 min de Quétigny. Ils ont lieu tous les mardis soir et tout le monde est convié : plus on est de fous plus on rigole. Rendez-vous 18h30 !

La séance du mardi est complétée par une séance le samedi matin et/ou le dimanche. Le programme se décline entre des séances en forêt (de nuit ou de jour selon la saison), dans des parcs urbains et des footings longs en groupe (merci de prévenir de votre présence car le lieu de rendez-vous peu changer et pour favoriser le covoiturage).

Une école de C.O. destinée aux plus jeunes (9/15 ans) est mise en place le samedi matin de 10h00 à 12h00. Rendez-vous sur le parking des tennis près du stade des Cèdres à 09h30 avant d'aller sur le lieu de l'entraînement.

Le club participe activement à l'activité C.O. de la région, de mars à octobre

  • de mars à octobre, le dimanche matin,
    • le club se déplace généralement sur les courses organisées et faisant partie du calendrier de la ligue (coupe de la ligue) ; ne pas oublier de s'inscrire auprès d'Elodie (minot.virginie@gmail.com) et de consulter les Doodles pour les possibilités de co-voiturage.
    • le club organise des courses (cf calendrier) et apprécie toutes les bonnes volontés pour poser/déposer les balises, participer à l'accueil, préparer des gâteaux, etc.
  • de novembre à février, des entraînements en forêt sont proposés par les clubs dijonnais dans le cadre du programme du CD 21, soit le samedi après-midi soit le dimanche matin.

 


Date de création : 06/12/2004 @ 04:00
Dernière modification : 11/09/2018 @ 07:49
Catégorie : Activités


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